一本你希望父母讀過的書:孩子也會慶幸你讀過

點閱:310

譯自:The book you wish your parents had read (and your children will be glad that you did)

其他題名:孩子也會慶幸你讀過

作者:菲莉帕.派瑞(Philippa Perry)著;洪慧芳譯

出版年:2020[民109]

出版社:木馬文化出版 遠足文化發行

出版地:新北市

集叢名:親子課:36

格式:EPUB

ISBN:978-986-359-775-9 ; 986-359-775-9


「沒有最好的父母,但有願意為了孩子改變的父母。」──20年資歷心理治療師給父母的最佳建議
 
上一輩留下的影響,我們也很容易傳給孩子;愛是這樣;同樣的,不安與傷害也是。
沒有父母是完美的,重點不是錯誤本身,而是我們如何改正錯誤。
{我們與孩子的關係,很可能就是我們與父母的關係。}
成為父母後,每個人都會在孩子身上或與伴侶相處時,重新經歷一次自己的童年。我們會看見自己童年受過的創傷,以及這些問題是如何影響我們的親子或家庭。唯有願意回顧、整理、沉澱;才能從過往的經驗中修復自我、親子和好。
{每個父母都希望孩子快樂,都不想把孩子教壞,但要如何才能做到這點呢?}
我們從上一代獲得的教養,以及那些教養方式對我們養兒育女的影響,也可能是我們在面對孩子時,可能會犯下的錯誤。這本書將幫你:瞭解自己的成長如何影響你的親子教養。
接受你也會犯錯這個事實,並學習如何改進。
打破惡性循環,避免陷入窠臼。
處理自己與孩子的感受。
瞭解不同行為所傳達的訊息。
 
★關係整理、修復、和好的三堂課:
這不是一本「完美」的教養計畫──本書作者菲莉帕身為心理治療師,有機會觀察親子關係是如何變調的,以及如何讓它恢復正常運作。這包括如何處理你和孩子的感受;如何傾聽孩子,以便更瞭解他們;如何與孩子建立真正的聯繫,而不是陷入令人疲憊的衝突或退縮的模式。
 
從關係整理、修復、和好的練習中,覺察是什麼因素阻礙了親子溝通,相處時的負面情緒來自何處?怎麼做可以破裂與修復親子關係,讓它更加深厚。
 
第一堂課:回溯過往經驗的回馬槍→過去如何影響現在?
第二堂課:覺察這種現象/情緒來自何處?→練習覺察自我
第三堂課:破裂與修復→不怕錯誤,只怕不願修復

作者簡介
 
菲莉帕.派瑞 Philippa Perry
 
擔任心理治療師二十年,也是《紅》雜誌的答問專欄作家,自由寫作者,電視與廣播節目的主持人。
她參與製作了幾部紀錄片,包括為BBC Radio 4製作的《兒童說謊的真相》(The Truth about Children Who Lie)、《情感時代》(The Age of Emotion)、《屈辱》(Humiliation),以及為BBC 4製作的《性、謊言與吻痕》(Sex, Lies & Love Bites: The Agony Aunt Story)、《如何成為超現實主義者》(How To Be A Surrealist With Philippa Perry),另著有《心理治療圖解》(Couch Fiction: A Graphic Tale of Psychotherapy)、《如何維持情緒健康》(How to Stay Sane)二書,現與身為藝術家的夫婿葛瑞森.派瑞(Grayson Perry)一起住在倫敦,育有一名已經成年的女兒弗洛(Flo)。
 
譯者簡介
 
洪慧芳
 
國立台灣大學國際企業學系畢業,美國伊利諾大學香檳分校 MBA,曾任職於西門子電訊及花旗銀行,目前為專職譯者,從事書籍、雜誌、電腦與遊戲軟體的翻譯工作。

  • 封面(p.cover)
  • 目次(p.contents)
  • 前言(p.preface)
  • 簡介(p.intro)
  • 好評推薦 魏瑋志(澤爸)(p.foreword1)
  • 推薦序 沈雅琪(神老師)(p.foreword2)
  • 推薦序 陳志恆(p.foreword3)
  • 後記(p.afterword1)
  • 延伸閱讀(p.afterword3)
  • 版權頁(p.copyright)
同書類書籍