降血糖全食物密碼

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作者:何一成著

出版年:2016[民105]

出版社:人類智庫數位科技

出版地:新北市

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-215-0 ; 986-373-215-X


血糖升高,是身體發出的警訊! 維持血糖穩定是健康之鑰!
飲食有節、適度運動、按時服藥,做好血糖自主管理,罹病也能健康長壽!
●如何才能讓血糖獲得有效控制?
●糖尿病患者出現危險時如何自救?
●如何安排糖尿病患者的三餐?
●糖尿病8大併發症的飲食對策為何?
●如何避免成為糖尿病高危險群?
●糖尿病與人體臟腑有何關聯?
 
◎ 糖尿病Q&A專家解惑,觀念正確最重要
權威醫師傾囊相授,調整飲食習慣、對症擇食,再配合用藥,就能有效降低高血糖,遠離心血管疾病及慢性病威脅。
 
◎ 60種低GI好食材,特調130道降糖特效食譜
90%的糖尿病是吃出來的,低GI健康飲食,是戰勝糖尿病的關鍵!吃好每天三頓飯,營養師細說食材的營養功效、
飲食宜忌,吃對食物降血糖!
 
◎ 中醫降血糖驗方,調理體質對症防治
透過藥茶、藥膳、按摩,精準對症治療,循序漸進改善體質,維持經絡暢通,多管齊下溫和調理,解除病痛!
中西醫同治,控糖養生效果佳。

書田診所家醫科主任 何一成醫師
現職:
書田診所家醫科主任
學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格
經歷:
衛福部台北醫院家醫科主任
台北榮總醫師
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員
 
代表著作:
《吃對食物降血糖》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《降低高血壓保健食譜》、《高血壓就要這樣吃》
《8週降低高血壓食療事典》、《不生病就要這樣吃》
《降膽固醇就要這樣》、《8週降低膽固醇食療事典》

  • 審訂序 吃對食物立刻降血糖 鄭金寶營養師(p.iii)
  • 審訂序 食療搭配藥物,循序漸進改善體質 陳峙嘉中醫師(p.iv)
  • 作者序 控制血糖是健康之鑰 何一成醫師(p.v)
  • 【附錄 1】常見食物 GI(升糖指數)值速查表(p.246)
  • 【附錄 2】6 大類食物代換表 & 營養素含量(p.248)
  • 【附錄 3】降血糖特效食譜分類索引(p.254)
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