伸展健身運動DIY:誰都做得到的基本運動

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作者:高橋潤著;盧思羽譯

出版年:2005[民94]

出版社:漢宇國際文化

出版地:臺北縣中和市

集叢名:生活智慧王:1

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-7185-67-9 ; 986-7185-67-6


人應視自己的生活條件,選擇一項運動長期為之,使其成為生活習慣的一部份。而長期運動,能調理神經系和內分泌系統,使一個人的心理世界處於最平穩的狀態,靈感和智慧自然湧出,其神效只有身體力行的人得而知之。