好想睡覺的小象

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譯自:The little elephant who wants to fall asleep

作者:卡爾-約翰.厄林(Carl-Johan Forssén Ehrlin)作;辛妮.漢森(Sydney Hanson)繪;崔宏立翻譯

出版年:2017[民106]

出版社:如何

出版地:臺北市

格式:EPUB 流式

ISBN:9789861364773

附註:2020年09月 電子版發行


10分鐘讓孩子安然入睡的全新方法,最神奇的床頭書,
延續《好想睡覺的小兔子》熱潮,未出版已轟動!
全球百萬家長&孩童親身實證,唸不到幾頁小孩就睡著了!
結合心理學的睡前床頭故事書,讓孩子在故事中甜蜜結束美好的一天!
運用特殊語調、暗示、指令及動作,安眠效果強大,家長嘖嘖稱奇!
 
★請小心使用本書!從八個月的寶寶到有睡眠困擾的成年人,都看著看著就睡著了!
★本書是孩子最美好的睡前儀式,連蹣跚學步的嬰幼兒也能快快進入夢鄉!
 
小象艾倫帶領孩子穿越魔法森林,讓孩子漸漸愛睏,然後深深的沉睡。一路上,孩子遇到各種幻想角色,並在旅途中感受到平靜和放鬆,慢慢進入夢鄉,睡得香甜沉穩。
 
故事情節裡加添了許多睡眠的提示、暗示和問答。爸媽有時候要加強語氣,有時候要輕聲細語,有時候還要加上動作。故事本身一直圍繞在累了、想睡覺、完全放鬆等,也暗示孩子:故事沒聽完沒有關係,想睡就去睡吧,寶貝!
 
「我主要是想把孩子的注意力引導到書上,並試著讓孩子看到他們自己入睡的場景,幫忙創造接下來發生的場景……最好讓孩子躺著聽故事,而不是看著圖片,這樣能讓孩子更放鬆。」——卡爾-約翰.厄林
 
◆這故事書為什麼有效?
 
以下是依據家長們唸完本系列第一本書《好想睡著的小兔子》之後的回饋,列出這本書能成功助眠的要素:
 
• 堅持
• 養成習慣
• 為就寢預備
• 專注於放鬆
 
◆來自全球父母的神奇讚賞
 
「這本書的助眠效果,比上一本《好想睡覺的小兔子》更有效!」
 
「真高興能有『小兔子』以外的選擇!」
 
「唸沒幾頁孩子就睡著了!」
 
「這是我們家必備的睡前床頭故事書!」
 
◆各界推薦
 
鍾欣凌(粉紅豬)‧知名諮商心理師/暢銷書作家 許皓宜‧
王意中心理治療所所長/臨床心理師 王意中‧親職教育講師/作家 澤爸(魏瑋志)酣然推薦
 
什麼?居然有故事書可以催眠孩子?!迫不及待翻開來閱讀:「注意囉!放鬆的感覺順著雙腳往上蔓延,接著你的胃……你的後背……」咦?這不就是心理學中放鬆訓練的冥想詞嗎?我恍然大悟,這神奇之書原來是「兒童版的放鬆訓練」啊!象媽媽輕柔的文字,配上心理師媽媽如我的催眠語調,「啊~~」(伸懶腰),我忍不住和兒子女兒一起進入夢鄉了。晚安。我的寶貝。——知名諮商心理師/暢銷書作家 許皓宜
 
順著想睡情境的鋪陳,有助放鬆、好眠的關鍵字自我暗示,自然地引導孩子進入甜蜜的夢鄉。打著呵欠,愛睏地,伸伸懶腰向你極力推薦這本書。——王意中心理治療所所長/臨床心理師 王意中
 
超神奇的催眠書!我家兩個原本精神飽滿、活蹦亂跳的孩子,聽了我唸這本書後,竟然真的高舉雙手投降,快速進入夢鄉了!——親職教育講師/作家 澤爸(魏瑋志)

作者簡介
 
瑞典心理學家 卡爾-約翰‧厄林(Carl-Johan Forssen Ehrlin)
 
卡爾-約翰.厄林是位破紀錄的暢銷作家,他的第一本兒童讀物《好想睡覺的小兔子》已成為全球矚目焦點,是第一本上亞馬遜網站暢銷排行榜TOP1的自費出版作品。感謝家長們心滿意足的口耳相傳,並且在社群媒體上分享,讓這本書的神奇效果聲名遠播。
 
短短幾個月中,《好想睡覺的小免子》已在世界各地售出超過100萬冊,很快就成為國際矚目的成功範例。如今已在44個國家被翻譯成超過43種語言。《好想睡覺的小象》是此系列的第二部作品。系列中所有的書,都是在幫助小朋友放鬆並在就寢時迅速入睡。
 
卡爾-約翰.厄林是一位行為科學家,擁有心理學學士學位,並且在一間瑞典的大學教授溝通術,同時也是生涯指導員以及領導訓練員。卡爾-約翰在開發本書所用的技巧時,結合了以上這些技術和經驗。
 
有關作者更多資訊請參閱:carl-johan.com,或是臉書【Carl-Johan Forssén Ehrlin】,以及【The Rabbit Who Wants to Fall Asleep】。

  • 書封(p.p-cover)
  • 作者簡介(p.p-001)
  • 給讀者的使用說明(p.p-002)
  • 好想睡覺的小象(p.p-fmatter-003)
  • 作者的叮嚀(p.p-014)
  • 給家長的Q&A(p.p-015)
  • 致謝(p.p-015)
  • 版權頁(p.p-colophon)