我的時間都去哪了?:高效率完成工作享受人生

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譯自:まんがで分かる! 仕事が速い女性がやっている時間のルール

其他題名:高效率完成工作享受人生

作者:日経WOMAN著;陳映璇譯

出版年:2019[民108]

出版社:台灣角川

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-957-743-066-3 ; 957-743-066-X

附註:電子版


內容介紹
 
不會管理時間?先從模仿高效率工作者的時間規則開始!
只要改變晨間習慣,你的工作、私生活都能順利運轉!
週末也別躺在家裡,開始讓人生更充實的「週末計畫」吧!
 
每天有一半時間在工作,效率卻不高,平日工作太累,週末只想在家發懶……
自我檢測!是什麼吃掉了你的時間?
.經常同時進行很多項工作
.常常失手丟掉重要的資料
.累積一堆家事到週末才做
.睡前總是滑手機滑到無法罷休
.週末太累,只能癱在沙發上休息看電視
→找出你的生活盲點,重新掌握時間的用法!
 
各種簡單實用省時訣竅,讓你從現在開始改變人生!
 
※只要學會時間的規則,就可以提早完成工作、準時下班!
※給很難早起的人睡眠&起床訣竅!利用晨間習慣創造時間、找到優秀的自己!
※最棒的週末「時間軸」製作方法,讓你邊休息邊為自己充飽電!
※配合大腦節奏工作,就能提升速度、減少失誤!
 
※維持注意力,解決進展不順的煩惱!
‧桌上只放處理中的文件
‧向身邊的人報告狀況
‧決定「專心工作15分鐘」
 
※晨間活動的各項優點
‧思考變得更積極
‧在安靜的環境中更能專注
‧清晨的計畫讓一整天暢行無阻
 
※最棒的週末「時間軸」
‧家事要在週六中午前結束
‧想做的事只要完成2成即可
 
本書特色
★系列作累銷突破20萬冊!日本上班族最愛的輕鬆、實用商管書!
★《賺的錢都去哪了?小資也能無痛存出第一桶金》姊妹作!
★工作與私生活都順利!看漫畫就能學「善用時間的規則」!

作者介紹
 
作者
日経WOMAN
 
1988年為了職業女性而創立的女性雜誌。以「樂在工作樂在生活」為主題,由記者直接採訪、執筆、刊載對工作及個人生活都很有幫助的各類資訊。相關主題有時間管理、自我風格的工作方式。另外也有資格考、轉職等有助益的工作相關內容,以及整理術、管理、戀愛‧結婚‧生產、文化、彩妝等充實個人生活的資訊。2018年迎來創刊30周年,是一本越來越有活力的女性雜誌。
 
譯者
 
陳映璇
 
東吳中文系畢業,輔大日文翻譯所學分修了。喜歡做甜點、到處亂吃、閱讀書籍和埋頭翻譯。個人網站:chutsu.weebly.com。

  • 封面(p.p-cover)
  • 目錄(p.p-003)
  • Part 1 高效率工作者的時間規則(p.p-004)
  • 漫畫篇 找東西0、失誤0,工作乾淨俐落(p.p-004)
  • 工作效率高 vs. 工作效率低 這裡不一樣!(p.p-038)
  • 不再浪費時間!桌面整理、雜物分類的開始方法(p.p-040)
  • 工作進程的困擾,就靠這幾招搞定!(p.p-046)
  • 郵件&搜尋更有效率!的技巧(p.p-052)
  • 只要配合大腦節奏,1日進展乾脆俐落(p.p-054)
  • 縮短工時的訣竅就是「省減能力」(p.p-058)
  • 有口難言的高明傳達方法(p.p-060)
  • 以「不做的勇氣」提高工作效率(p.p-064)
  • Part 2 人生改變!晨間習慣的規則(p.p-066)
  • 漫畫篇 只要改變早晨,工作、私生活都能順利運轉(p.p-066)
  • 推薦提振心情的「晨間活動」(p.p-090)
  • 給很難早起的人,睡眠&起床訣竅(p.p-096)
  • 這15件事,早上做最好!(p.p-102)
  • 消除身體歪斜「1分鐘舒緩放鬆」(p.p-108)
  • 讓體內變乾淨的「小碗丼飯」食譜(p.p-110)
  • 儲蓄要做的早晨3分鐘5件事(p.p-112)
  • Part 3 每天積極向上!開心週末的實行法(p.p-114)
  • 漫畫篇 「週末計畫」讓人生更加充實(p.p-114)
  • 最棒的週末「時間軸」製作方法(p.p-136)
  • 「被家事壓迫」說再見的方法(p.p-138)
  • 為自己增加自信!週末積極念書技巧(p.p-142)
  • 盡情享受「週末獨處」吧!(p.p-146)
  • 哪裡不一樣?星期日晚上憂鬱的人 vs. 快樂的人(p.p-152)
  • 用正念讓大腦休息的「最棒習慣」(p.p-156)
  • 版權頁(p.p-colophon)