擁抱刺蝟孩子:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話

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其他題名:重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話 重啟連結修復情感給出力量的關鍵陪伴與對話

作者:陳志恆作;下睫毛插畫

出版年:2019[民108]

出版社:圓神

出版地:臺北市

格式:EPUB

ISBN:978-986-133-697-8 ; 986-133-697-4

附註:2019年09月 電子版發行


內容簡介
曾經在懷裡親密撒嬌的孩子,什麼時候起,竟成了冷漠的背影?
親愛的孩子,我好想再像從前那樣,緊緊擁抱你……
 
每個孩子都有可能成為刺蝟孩子,只有正確的陪伴與溝通能軟化尖刺!
在造成受傷的孩子與成為壞掉的大人之前,我們還能做些什麼?
陪伴是親子關係最重要的關鍵字,但是否每每想與孩子好好談心,面對的卻是惜字如金,甚至面露不耐的回應?來自十年教育現場的深刻觀察,諮商心理師陳志恆結合實務經驗與專業背景,一一破解親子矛盾,讓你擺脫關係泥淖,與孩子重啟連結、修復情感,進而成為孩子人生路上前進的堅實後盾。
 
孩子,為什麼你不再願意和我說話?
你是否常常覺得……
□為孩子付出了一切,孩子卻不懂得感恩與珍惜。
□越想靠近孩子,孩子似乎躲得越遠。
□孩子的情緒起伏不定、反覆無常,不知道如何適切安撫才好。
□被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒,理智線難以接回去。
□每次讚美孩子,孩子都不領情,甚至情緒變得更糟,不知道自己說錯什麼了。
□孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字,真叫人抓狂。
□孩子在課業、人際或生活上遇到困難了,卻不知道該怎麼幫助他才好。
□孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念,不知道該怎麼幫他矯正過來。
□常冒出「如果這麼難教,乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
□因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡,認為自己不是個好家長。
□總是不自覺地把怒氣發在孩子身上,事後又後悔不已。
□整天忙於孩子的事情上,卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
是否題題都令你心有戚戚焉?別擔心,這本書正是為了解決這樣的關係困境而生。
 
親與子是世界上最難割捨的關係,無疑相愛卻又很難無怨。不久前還圍在身邊撒嬌,沒完沒了地纏著說話,怎麼轉眼間,熟悉的孩子成了渾身帶刺的刺蝟,碰不得,講不得,一句話不對,隨時引發一場家庭風暴。
 
其實,他們的一字一句甚至每個動作,都在傳遞著訊息,都在等待著被理解。擁有專業背景與十年輔導現場經驗,最懂孩子心的心理諮商師陳志恆以36個真實情境切入,逐一剖析親子關係常見的風險,再分別提出解方,帶你讀懂話語背後代表的真正聲音。只要學會從中自我檢視,依循專業建議,就能達到有品質的關鍵陪伴與對話,也更能走入孩子內心,恢復過往無話不談的親密關係。
 
讓我們用愛軟化孩子的刺,拆去藩籬,重新擁抱。
 
本書特色
 
◆前作《受傷的孩子和壞掉的大人》出版後獲廣大迴響,備受家長與教育界肯定,講座不斷,並入選文化部2018年Books from Taiwan 亞洲專刊選書
 
名人推薦
 
▎教育界、心理師齊聲推薦
王意中∣王意中心理治療所所長、臨床心理師
王雅玲∣彰化縣懷抱教育文化協會理事長
江宏志∣無憂花學堂執行長
沈雅琪(神老師)∣資深教師
宋怡慧∣新北市立丹鳳高中圖書館主任
余懷瑾∣教師、作家
李崇建∣親子作家
林怡辰∣彰化縣原斗國小教師
林子翔∣高雄市諮商心理師公會理事
林上能∣諮商心理師、臺灣阿德勒心理學會副理事長
邱瓊慧∣種子心靈事業有限公司負責人
胡嘉琪∣諮商心理博士、美國執業心理師
胡展誥∣諮商心理師
海苔熊∣心理學作家
許皓宜∣諮商心理師、作家
陳品皓∣好日子心理治療所執行長
彭菊仙∣親子作家
黃之盈∣諮商心理師
曾明騰∣Super教師
歐陽立中∣丹鳳高中教師、作家
鍾國誠∣大休息心理諮商所所長
魏瑋志(澤爸)∣親職教育講師
 
好評推薦
 
我們往往只看到孩子情緒行為的表象,卻忽略了當中所意涵的本質。不間斷的親子衝突,拉大了親子疏離的裂縫,讓自己離孩子的內心越來越遠。欣然遇見這本書,將使陷入茫然不知所措的父母,有了全新改寫親子關係的契機。——王意中(王意中心理治療所所長、臨床心理師)
 
孩子雖來自我,但不屬於我。在陪伴孩子成長的過程中,我也同時檢視了自己的生命歷程。親子可以一起攜手努力,各自創造美麗的人生。互相欣賞、互相支持,以關心代替擔心,真心祝福彼此的生命。——王雅玲(彰化縣懷抱教育文化協會理事長)
 
時代與科技一直前進,我們的教養方式沒跟上時,往往出現親子危機,甚至親子斷裂的悲劇,明明就是深愛著對方,就是不知如何表達。
 
志恆老師的《受傷的孩子和壞掉的大人》提醒了我們這些壞掉的大人,要持續學習,千千萬萬不要不自覺的創造了另下一個壞掉的大人。——江宏志(無憂花學堂執行長)
 
青春期的孩子猶如活火山,只要一個不對頻的眼神,一句不中聽的話語,就能隨時引爆孩子的壞脾氣。因此,陳志恆《擁抱刺蝟孩子》告訴大人們:話應該好好地說,愛是撫慰受傷孩子心靈的良藥,陪伴能拉近疏離的關係,建立信任的橋梁。原來,只要你用對方法,說出正能量,就能解決所有的親子問題!——宋怡慧(新北市立丹鳳高中圖書館主任)
 
身為高中老師,長期面對賀爾蒙分泌旺盛的青少年,志恆的書讓我如獲至寶。這是本了解青少年的必備寶典,第一透過案例了解青少年心理,第二找到作法與青春期孩子共處,第三誤觸地雷知道如何化解,教養有一套。——余懷瑾(2016 TEDxTaipei講者)
 
謝謝志恆老師用長期大量陪伴孩子的經驗,精準有策略地提供家長安頓身心的空間,在這本書中看見自己有力量的選擇,陪伴刺蝟孩子用對話重啟新的資源和希望。邀請您一起閱讀,您會看見、心安、在愛裡放心陪伴。真誠推薦!——林怡辰(彰化縣原斗國中小教師)
 
有了《擁抱刺蝟孩子》這本書,就像有個全年無休且隨傳隨到的心理師為你撐腰。志恆在書中會提供引人入勝的故事,以及有效修復關係的態度與策略,協助爸媽「陪伴」自己與孩子,一同走過危險崎嶇的親子衝突。——林子翔(高雄市諮商心理師公會理事)
 
那些存在於親子間難以對話和交流的時刻、在劍拔弩張或相應不理的關係表象背後,其實有兩個受傷、不解與無助的人等待救援;志恆的分享,正是那股可以帶來改變和希望的力量,指引每一個想好好愛孩子的大人。——邱瓊慧(種子心靈事業有限公司負責人)
 
親子關係的衝突,往往是因為缺乏對彼此的理解。志恆心理師的專長之一,就是深入親子關係,帶著你去理解自己與對方的感受、需求以及困境,進而改善彼此的互動品質。而他在這一本書裡,將他的專長發揮到淋漓盡致。——胡展誥(諮商心理師)
 
與孩子對話的時候,我們經常想要付出關心,卻不知不覺傷了彼此的心。有時候只要你在「想做點什麼」之前,先停下來想想「孩子要的是什麼」,那些欲振乏力的關係、不斷閃躲的劇情,就可能有新的出口。志恆這本書像一把鑰匙,打開孩子的心門,也打開你幽暗的靈魂。——海苔熊(心理學作家)
 
親子間互動的品質,決定於我們能同理對方的程度,但身為父母,我們常常無意間把對孩子未來的掌控化成當下的壟斷,導致親子間衝突不斷。志恆心理師的大作,從理解出發,溝通為輔,同理為終,值得每位父母咀嚼閱讀。——陳品皓(好日子心理治療所執行長)
 
本書每一個案例情境都如此熟悉,爸媽隨時都能幻化成主角,然而爸媽不必只陷在同溫層裡舔傷口,跟著志恆老師循序漸進的引導,我們能逐一健檢到親子互動的問題根源,從權力拉扯間找到平衡點,刺蝟孩子終可收起防衛,爸媽也同步提升進化!——彭菊仙(親子作家)
 
你知道其實孩子們都懂你們對他們的愛嗎?想改善你與青春期孩子們的溝通與對話嗎?想學習關係對話的關鍵流程與心流思維嗎?那你們一定不能錯過這一本由志恆心理師用諮商經驗與專業編寫的《擁抱刺蝟孩子》,透過陪伴與對話,擁抱你家寶貝的尖刺,放下我執,親情和解。——曾明騰(SUPER教師)
 
身為老師,我很常被家長委託傳話:「唉呀!老師,我們說小孩也不聽。你說比較有用啦!」可是,我不能幫你們傳一輩子的話啊!我強烈推薦家長們,讀《擁抱刺蝟孩子》,志恆以他諮商專業,破解親子問題。當家長懂得接納孩子情緒、認同他的獨立、做溫暖的後盾。你會發現,孩子的刺,其實是柔軟的。——歐陽立中(丹鳳高中教師、作家)
 
將心理學的教養理念,化為親近易懂的語言;用平實真切的案例,闡明核心概念。志恆不但做到了,而且做得極好。這是一本值得為人父母與教育工作者放在手邊時時玩味的好書,想要尋求自我認識、解開成長枷鎖的人,相信也能從中獲得領悟與成長。——鍾國誠(大休息心理諮商所所長)

作者簡介
 
陳志恆
 
諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。
 
小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,不學無術,愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊......什麼都來,巡迴各地心理成長講座/課程累積上百場。
 
在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開……
 
著有《叛逆有理、獨立無罪:掙脫以愛為名的親情綑綁》《受傷的孩子和壞掉的大人》(圓神出版)《此人進廠維修中!:為心靈放個小假,安頓複雜的情緒》(究竟出版)。
 
學經歷:
國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業
中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號)
美國NLP大學認證高階訓練師(Master Trainer)
全球NLP訓練與諮詢社群(GTC)認證成員
臺灣神經語言程式學學會(TBNLP)常務理事
簡快身心積極療法訓練合格治療師
無憂花學堂合作講師
2018 TED×NTHU 主講人
媽媽經、風傳媒、關鍵評論網、愛心理、u值媒等媒體駐站作家
曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任
 
FB粉絲專頁:陳志恆諮商心理師www.facebook.com/ALguidance
Udn部落格:老師,可以和你聊一下嗎?blog.udn.com/heng711/article

  • 書封(p.p-cover)
  • 作者簡介(p.p-001)
  • 推薦序 用愛的語言讓大小刺蝟連結在一起 胡嘉琪(p.p-002)
  • 推薦序 說對溝通,就能拿到通往孩子內心的鑰匙 魏瑋志(澤爸)(p.p-003)
  • 各界推薦(p.p-004)
  • 目錄(p.p-toc-001)
  • 前言 孩子,為什麼你不願意和我說話?(p.p-005)
  • 檢測!你與孩子的親子關係健康嗎?(p.p-006)
  • Part1 有風險的陪伴──明明想靠近,卻把你推遠(p.p-fmatter-001)
  • 01 好心被雷親!為什麼孩子總是無法理解父母的苦心?(p.p-007)
  • 02 在親子互動中,你老是擺錯重點嗎?(p.p-008)
  • 03 脫口而出的質問式語言,是關係中的隱形殺手(p.p-009)
  • 04 擁有「拒絕拿孩子做比較」的勇氣(p.p-010)
  • 05 孩子最不缺的,就是建議!(p.p-011)
  • 06 為什麼祭出最大誘因,孩子的問題行為還是毫無改善?(p.p-012)
  • Part2 有情感的陪伴──細緻貼近與深度連結(p.p-fmatter-002)
  • 07 串起深厚的人際連結,你需要的是不帶分析的同理心(p.p-013)
  • 08 在對話中持續覺察,在覺察中持續對話(p.p-014)
  • 09 碰觸情緒感受,是通往孩子內心世界的途徑(p.p-015)
  • 10 別再對孩子說:「沒那麼嚴重啦!」情緒教育從正視孩子的情緒開始(p.p-016)
  • 11 「孩子,我好想懂你!」如何面對孩子想說卻說不清楚的矛盾?(p.p-017)
  • 12 學習尊重,來自於真實體會他人的情感(p.p-018)
  • Part3 有肯定的陪伴──相信,希望就在雲的背後(p.p-fmatter-003)
  • 13 從不可能到可能,讓人「相信自己做得到」的正向回饋(p.p-019)
  • 14 除了「喔!那很好啊!」之外,想給他人肯定時還能說些什麼?(p.p-020)
  • 15 別讓肯定破了功!停止翻舊帳(p.p-021)
  • 16 那個「總是」在說謊的孩子(p.p-022)
  • 17 嘴裡好爭勝的孩子,究竟有什麼事?(p.p-023)
  • 18 一句話,治癒孩子的擺爛思考病(p.p-024)
  • Part4 有成長的陪伴──在關係中長出因應挫敗的本事(p.p-fmatter-004)
  • 19 網路世界好危險?孩子說:「外面的世界更可怕!」(p.p-025)
  • 20 人生難免有挫敗,如何幫助孩子轉化負面經驗?(p.p-026)
  • 21 當孩子不被允許長大時……(p.p-027)
  • 22 是禮物,還是惡夢:該不該讓孩子經歷挫敗?(p.p-028)
  • 23 五個步驟,陪伴孩子長出因應挫敗的本事(p.p-029)
  • 24 不是孩子思想偏差,是你無法認同:如何回應「比較特別」的觀點?(p.p-030)
  • Part5 有智慧的陪伴──站對位置,做有效的選擇(p.p-fmatter-005)
  • 25 父母的事情自己解決,讓孩子做回自己(p.p-031)
  • 26 是「放手」而不是「放生」,更不是「放棄」!(p.p-032)
  • 27 收起虧欠:假日父母經營親子關係不在時間長短,而是品質(p.p-033)
  • 28 大人願意尊重,孩子就學會尊重(p.p-034)
  • 29 孤注一擲:你把自己的一切全賭在孩子身上了嗎?(p.p-035)
  • 30 不想讓孩子走偏,孩子卻越走越偏?(p.p-036)
  • Part6 有自覺的陪伴──有多久,沒好好關照自己了?(p.p-fmatter-006)
  • 31 給常感自責的你:你最該把同理心用在自己身上(p.p-037)
  • 32 為什麼,我總是受不了那些幼稚的孩子們?(p.p-038)
  • 33 別再叫我「照顧好自己」了!當照顧者沒心力善待自己時,該怎麼辦?(p.p-039)
  • 34 就是那臨門一腳!情緒暴走正在摧毀你苦心經營的家庭關係嗎?(p.p-040)
  • 35 在覺察中反思,情緒總在提醒我們一些事(p.p-041)
  • 36 用指責表達關愛,其實是無力消化自己的焦慮(p.p-042)
  • 結語 因為不習慣,所以需要刻意練習(p.p-043)
  • 版權頁(p.p-colophon)
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