人與人的完美距離:享受不近不遠不迎合的自在人生

點閱:32

譯自:近すぎず、遠すぎず。:他人に振り回されない人付き合いの極意

其他題名:享受不近不遠不迎合的自在人生

作者:枡野俊明作;黃薇嬪譯

出版年:2019[民108]

出版社:台灣角川

出版地:臺北市

格式:EPUB

附註:電子版


內容簡介

★被選為「世界最受敬重的百位日本人」之禪學大師枡野俊明探討人際關係新作。

★享受忠於自我、不被他人牽著鼻子走的自在人生!

每個人心中是否都有這種感覺──

「與人往來好難」?

現代科技發達,人們可以輕易透過社群網站等管道建立人際關係。反過來說,在人際關係上有煩惱的人、對與人往來很迷惘的人也大幅增加了。本書將提供全新的、前所未有的一條路,幫助各位從根本解決問題。

禪宗有這麼一句話:「禪即行動」

是的,禪宗最重視的就是實踐。讀完本書之後,請立刻起身實踐,今天就終結掉被其他人主導的人生,認真過屬於你的生活吧。

作者簡介
 
枡野俊明
 
一九五三年出生,神奈川縣人。曹洞宗德雄山建功寺住持,多摩美術大學環境設計系教授、庭園設計師。大學畢業後,在大本山總持寺修行。從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動,在國內外均有很高的評價。以庭園設計師身份首次得到藝術選獎文部大臣(時任)新人獎,也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章功勞十字小級章。另外在二○○六年被日本版《News Week》雜誌選為「全球值得尊敬的一百位日本人」。
 
作為庭園設計師的主要作品包括:加拿大領事館庭園、CERULEAN TOWER東急酒店庭園「閒坐庭」(均在東京都)、祇園寺紫雲台庭園「龍門庭」(茨城縣)、蓮勝寺客殿庭園「普照庭」(神奈川縣)、柏林日本庭園「融水苑」(德國)、卑爾根大學新校舍庭園「靜寂之庭」(挪威)、加拿大國立文明博物館日本庭園「和敬之庭」(加拿大)等為數眾多,遍及日本國內外。
 
主要著作有《無限簡樸而富裕的人生》、《你所不安的事,有九成都可以消除》、《你的自卑感,只是一種妄想:不與人爭,當自己人生的主角》、《禪在舉手投足間:70個翻轉人生、身心靈閃亮的禪修練習》等。
 
譯者簡介
 
黃薇嬪
 
東吳大學日文系畢業。大一開始接稿翻譯,到二○一八年正好滿二十年。
兢兢業業經營譯者路,期許每本譯作都能夠讓讀者流暢閱讀。主打低調路線的日文譯者是也。

  • 書封(p.p-cover)
  • 前言(p.p-001)
  • 目錄(p.p-toc-001)
  • 序章 「禪庭園」是人際關係的縮影(p.p-fmatter-001)
  • 為什麼人們喜歡「禪庭園」? ◇由認識禪宗七美之旅開始(p.p-002)
  • 禪之美①「不均齊」──無限寬廣 ◇人無法干涉的要素才有價值(p.p-003)
  • 禪之美②「簡素」──看穿對方 ◇簡單所以看不膩(p.p-004)
  • 禪之美③「枯高」──領悟之後 ◇枯瘦強韌之中的美(p.p-005)
  • 禪之美④「自然」──未經修飾 ◇捨棄自我,成為無心(p.p-006)
  • 禪之美⑤「幽玄」──想像餘韻 ◇藏在看不見部份的世界(p.p-007)
  • 禪之美⑥「脫俗」──不執著 ◇自由脫俗的樣貌(p.p-008)
  • 禪之美⑦「靜寂」──始終靜心 ◇面對自己內心的精神層面(p.p-009)
  • 七種美也美化人際關係(p.p-010)
  • 第一章 向禪之七美學習「和諧的祕訣」(p.p-fmatter-002)
  • 學習禪之美①「不均齊」──【不完美也無所謂。不完美才好】/「善意的謊言」與「嚴峻的現實」/走偏的人存在無限可能(p.p-011)
  • 學習禪之美②「簡素」【沒完沒了地追求便利】/愈多多餘的東西愈虛偽/刪減之後,回歸簡單的基本(p.p-012)
  • 學習禪之美③「枯高」【不迎合的態度】/重要的是「被討厭的勇氣」/高尚之中才有信念(p.p-013)
  • 學習禪之美④「自然」【別過度拓展人脈】/人脈愈廣愈好只是刻板印象/嘗試輕輕抱緊眼前的人(p.p-014)
  • 學習禪之美⑤「幽玄」【不害怕沉默】/別只依賴話語/心靈交流超越話語(p.p-015)
  • 學習禪之美⑥「脫俗」【擺脫「必須」】/捨棄一切執著/雙方都能發揮的距離(p.p-016)
  • 學習禪之美⑦「靜寂」【找回內心平靜】/別放大擾亂內心的不安/把妄想丟進垃圾桶。保持心靈平靜(p.p-017)
  • 第二章 探尋人際關係本質的四步驟(p.p-fmatter-003)
  • 從「禪庭園」的建造學習人際關係的建立(p.p-018)
  • 步驟① 首先要了解自己/透過讀地心了解本質/從各種角度審視自己/如何面對真正的我?/訂定自我核心(p.p-019)
  • 步驟② 重新整理人際關係/分成「改善主因」與「阻礙主因」思考/觀察他人忌先入為主/去除多餘事物,整理關係/無法面對家人,就無法面對他人(p.p-020)
  • 步驟③ 只保留必要資訊/「孤獨」與「寂寞」不同/請停止一切比較/話不要多(p.p-021)
  • 步驟④ 有禮貌地對待所有人/刻意體驗團體生活/養成自律的習慣/先接受,再說出自己的意見(p.p-022)
  • 第三章 保持自在距離的訣竅(p.p-fmatter-004)
  • 從整體構思到細節(p.p-023)
  • 距離要有彈性(p.p-023)
  • 磨練日本自古以來就存在的「以心傳心」精神(p.p-023)
  • 別想改變,放手別管(p.p-023)
  • 對人際關係感到疲憊的元兇是「好人症候群」(p.p-023)
  • 帶著「感恩」的心,就會縮短距離(p.p-023)
  • 勿忘「安閒無事」與「一期一會」的精神(p.p-023)
  • 別太想要理解他人(p.p-023)
  • 與社會規範、世俗大眾、社會的距離(p.p-023)
  • 第四章 與棘手對象順利往來的方法(p.p-fmatter-005)
  • 感到「棘手」、「討厭」的真實原因(p.p-024)
  • 「傾聽」是對話的基礎,可以產生「信任」(p.p-024)
  • 掌握「他人」與「自我」的概念(p.p-024)
  • 當場快速做出判斷(p.p-024)
  • 辨別是否為能夠有助於成長的人際關係(p.p-024)
  • 除了聊天之外,還有其他方法可以建立關係(p.p-024)
  • 不被資訊誤導,眼見為憑才是真相(p.p-024)
  • 第五章 自然而然吸引良緣的八個習慣(p.p-fmatter-006)
  • 習慣①盡本分,活在當下(p.p-025)
  • 習慣②早起度過清爽充實的早晨(p.p-025)
  • 習慣③將每天早晨打掃十分鐘當作例行公事,帶著準備萬全的心出門(p.p-025)
  • 習慣④帶著感謝與尊敬雙手合十(p.p-025)
  • 習慣⑤提筆用心寫信(p.p-025)
  • 習慣⑥丟掉得失心,展現自己的弱點(p.p-025)
  • 習慣⑦修持三業(身業、口業、意業),美化舉止(p.p-025)
  • 習慣⑧透過與大自然接觸,持續訓練感性(p.p-025)
  • 後記(p.p-026)
  • 版權頁(p.p-colophon)