我簡單豐富的生活提案

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譯自:手ぶらで生きる。:見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法

其他題名:從居住、物品到人際關係, 50個擺脫金錢和外在羈絆, 化繁為簡的富足人生 從居住物品到人際關係五十個擺脫金錢和外在羈絆化繁為簡的富足人生

作者:澀谷直人著;王詩怡譯

出版年:2018[民107]

出版社:銀河舍出版 大雁出版基地, 遠足文化發行

出版地:新北市

集叢名:生活系:1

格式:EPUB

附註:版權頁副題名: 從居住、物品到人際關係, 50個擺脫金錢和外在羈絆, 化繁為簡的富足人生


內容簡介
 
#出版不到二個月破三萬六冊,即刻六刷,長踞AMAZON JP 自我啟發暢銷榜
#改寫日本新一代簡單生活的理念,找回生活真正的自由
#日本「極簡主義」(Minimalist)新生代代表人物
 
在這個複雜的世界,只有簡單富足的生活,
可以帶你回歸真正「自由」的人生。
 
想要過得簡單卻又不失精彩,是人們一直以來想望的生活,
而簡單生活,並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事,才能達成,
而是帶你重新發現生活中重要的事物,開啟屬於你「質重於量」的生活。
讓你瞭解自己,對你而言,真正能獲得自由的生活方式。
這是一個成長的行動,讓你的人生可以有另一種選擇。
 
獻給想要過得簡單、又豐富的現代人,新時代的自由生活提案!
透過本書的生活實踐,你將發現,
所謂的富裕人生,就是不被金錢和外在價值所困的自由生活。
只有不被賺錢這件事綁架,你才能真的擺脫經濟焦慮,
只有不被物品欲望覊絆,你才能從無止盡的忙碌中解放,
當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。
 
我,本是含著金湯匙出身的有錢人家小孩。
國中時,父親宣告破產,雙親也因此離婚。
19歲那時成為打工族,開始離家獨居。
開始啟動極簡生活模式之後,徹底改變了人生視野。
 
現在的我,住在一間小房子裡。
生活模式極簡之後,不僅覊絆少了,
生活裡,開始充滿的都是重要的事物。
 
作者今年二十三歲,因為開始了簡單豐富生活提案,
從過往極繁的累贅生活中,開啟了極簡的個人全方位自由生活。
他的「東西不多」,日子過得心滿意足,
圍繞他的人事物,都是令人羨慕不已的不覊絆生活。
 
●當你的生活有一部分開始簡單,就會有一部分開始豐富起來。
全書分為六大面向,透過日本極簡生活家50個生活提案
提供你開始迎接簡單且豐美的生活
 
提案一 居住和空間變得簡單
室內設計「動線極簡」
建立優質的飲食和睡眠
聰明消費法
 
提案二 提升內在和外表的質感
打造嚴選中的嚴選品
善用愛用品的「租借」和「共用」
增加物件的「脫手管道」
 
提案三 簡化複雜的人際關係
儲存別人的信賴
將「經驗」轉化成資產
不當「恩惠的奴隸」
 
1居住自由:住小房子,不為囤積物品支付多餘租金
2物品自由:找到真正需要和最喜歡的東西
3身體自由:整理出適合自己的飲食時間和運動方法
4時間自由:麻煩的事就交給高科技家電代勞
5思考自由:摒除雜念,夠用最剛好
6人際關係自由:人際關係廣且淺,不造成他人的困擾
 
本書特色
 
本書是獻給現代人一個自由人的生活提案。在這個生活提案的實行之下,不僅從物品到各種覊絆中解脫,感受到心靈的輕爽、不受事物侷限,更重要的是,在這個行動中更瞭解自己,建立自己的獨特生活風格。

作者簡介
 
澀谷直人 ミニマリストしぶ
 
極簡生活家
將日常生活和人生哲學分享在部落格「ミニマリストしぶのブログ」,每月點閱率超過百萬人次的日本超人氣部落格作家。
 
1995年出生於福岡縣北九州。自幼家庭富裕,想要什麼有什麼,國中時父親宣告破產,雙親也因此離婚。青春時期滿腦子想的都是錢,當時的價值觀是:「我買不起想要的東西,我是何等的不幸呀。」19歲時成為打工族,開始離家獨居。自從在Google搜尋關鍵字:「冰箱 無」的那一瞬間開始,人生出現了劇烈的變化。自此,開始啟動極簡生活模式,徹底改變人生的視野。
 
目澀谷直人著將生活必需品壓到最小程度的極簡生活,並以「推廣極簡魅力」
成立「MINIMALS」設計公司,為該品牌設計總監,專門提供最少設計的商品,現為日本「Minimalist」的知名代表人物。
 
譯者簡介
 
王詩怡
 
淡江大學日文系畢業,熱愛旅遊與美食,現為專職翻譯。

  • 封面(p.cover)
  • 目錄(p.contents)
  • 【前言】  花費和物質壓到最小程度之後,有些重要的事情才得以看(p.preface01)
  • 【作者序】 我簡單豐富的生活起點:「金錢.極簡」(p.preface02)
  • 【第一章】 居住自由(p.life01)
  • 【第二章】 物品自由(p.life02)
  • 【第三章】 身體自由(p.life03)
  • 【第四章】 時間自由(p.life04)
  • 【第五章】 思考自由(p.life05)
  • 【第六章】 人際關係自由(p.life06)
  • 【後記】  開啟屬於「你的簡單豐富生活提案」(p.epilogue01)
  • 【參考文獻.網站】(p.reference)
  • 版權頁(p.colophon)