男性顯本色:我的養生秘方

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其他題名:我的養生秘方

作者:李韡玲著

出版年:2018[民107]

出版社:萬里機構出版 香港聯合書刊物流發行

出版地:香港

格式:PDF,JPG

ISBN:978-962-14-6738-6 ; 962-14-6738-1


內容簡介
 
無論事業或家庭,步入四十才是男性的黃金期,但俗語有話:「年過四十天過午」,身體機能就像午後的太陽開始慢慢下降,大不如前,只有正視保健養生,才可以朝氣充足、陽氣不虧;女性也希望身邊的男性健康又出色!
 
繼《女性當自強 之 我的美麗功課》後,Ling姐再度推出系列作《男性顯本色 之 我的養生秘方》!Ling姐一向重視家庭,與丈夫、兒子相處時悟出不少男性保養秘方,重點內容包括:
 
男人.執到正
戒多食、戒發怒、戒縱慾、戒懶惰、戒過勞,你也可以是青靚白淨的快樂中年男。
 
舒緩腰痠背痛.膝頭痛
腰為腎之府,是以說男士重養腎,養腎就是養命;而雙腳就如一棵樹的根,牽一髮而動全身,保養雙腿,成了我們的終身「事業」。
 
讓眼睛清澈明亮
人到中年,常會有老花、白內障、青光眼等眼疾問題,但若做好預防保健,我們也可以「老」而不「花」!
 
女人.不做黃臉婆
作為成功男士身邊的女性,怎能做黃臉婆呢?女人,一定要養顏防衰老,時刻容光煥發好朝氣。
 
回復皮膚朝氣秘方
皺紋是皮膚老化的一種現象。讓自己不容易動氣,永遠心情安靜樂觀,皺紋自然不會來。
 
心情不老.年輕一輩子
你想知道自己能否健康地長命百歲嗎?熱愛生活、與健康者為伍、積極面對衰老的人,壽命至少可延長七年半。

作者簡介
 
李韡玲,大家口中的Ling Ling姐。
一個非常享受家庭生活、辦公室生活、社交生活的現代女子。她的理念是人生苦短,所以必須珍惜時間,做點令自己愈活愈年輕又有益世道人心的事。要完成這個「大志」就必須要有獨立的人生觀,健康靈活的體格。永遠讓自己天然地美,永遠地穿戴得時尚又整齊。她大部份日子都笑口常開,心情暢快。她認為,快樂來自知足,來自自強不息。
她十年前創辦了Ling Lee天然護膚養生產品系列,開創了所有產品都經由香港生產力促進局(HKPC)檢定品質對人體有益無害後才生產及引入的先河;也開創了產品由本地弱勢社群機構負責加工、包裝的先河。
她目前是香港經濟日報和頭條日報的專欄作者。