24節氣養生藥方 [彩色圖文版]

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作者:中國養生文化研究中心著

出版年:2011[民100]

出版社:大都會文化

出版地:臺北市

集叢名:Health+:32.

格式:PDF,JPG

ISBN:9789866152276 ; 9866152278


春季陽氣生發,戒怒養肝防疾病。夏季陽氣旺盛,飲食清淡調心腎。秋季陰氣初升,潤肺保津不燥咳。冬季陰氣盛極,進補強氣養五臟。

春防瘟.夏消暑.秋保濕.冬禦寒。
「天人合一,順應四時」是我們祖先在幾千年前流傳下來的養生智慧。春夏秋冬,季節轉換之際,人體最易患病。若能跟著節氣走,給予適當的飲食進補與體育鍛鍊,自然能提升免疫力,遠離疾病。本書按照二十四節氣各自氣候的特點,提供中醫藥學經典中最具價值的中藥療方近四百道,使讀者能預防與治療並重,輕鬆享受健康生活!

中國養生文化研究中心

由一群對中國傳統養生學及風俗文化有興趣的學者專家們所組成。

  • 推薦序(p.6)
  • 前言(p.8)