中老年樂活養生176招

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作者:達人養成學院編著

出版年:2012[民101]

出版社:達觀

出版地:臺北市

集叢名:時尚生活系列:8

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-694-121-4 ; 986-694-121-3


超實用健康概念

分為飲食類、藥物類、生活類這三大類,提供中老年人最簡易、最實用的健康知識與做法。

四季養生秘招精選

針對春、夏、秋、冬不同的時令特質,對應合宜有效的養生秘招,達到抗老、健康、長壽之效。

  • 【作者序】既安心,也安身!(p.5)
  • 目錄(p.8)
  • 第一篇 不可為之──超實用健康概念(p.13)
  • 第二篇 四季養生秘招精選(p.109)